Mentaltræning for musikere
– find indre ro og udfold dit talent!
Mentaltræning for musikere er bogen til dig, der ønsker at forstå, hvad der sker i krop og sind, når du er under pres som musiker.
- Hvordan skaber du ro før du går på scenen?
- Hvad er forskellen på positiv og negativ stress?
- Hvorfor kan nervøsitet komme pludseligt, som lyn fra en klar himmel?
I bogen får du mange lavpraktiske og letanvendelige strategier, som hjælper dig til at bevare kontrollen og performe med glæde og overskud.
Hvem vil have glæde af bogen?
Bogen henvender sig både til udøvende musikere, der gerne vil være sikre på, at de altid er i stand til at levere deres bedste på dagen. Til undervisere, der vil hjælpe deres studerende til bedre at forstå, hvorfor nervøsiteten påvirker dem, og hvad de kan gøre ved det, når de skal på scenen. Bogens indhold er gennemtestet på utallige workshops igennem de sidste 10 år med såvel professionelle musikere som studerende.
“En nyttig bog for musikere”
‘Mentaltræning for musikere‘ er en god og nyttig bog for enhver musiker fra musikskoleniveau til det professionelle arbejdsliv. Bogen giver en fin kortfattet beskrivelse af mekanismerne bag mental belastning, en beskrivelse som ligger op til anvisning af en række praktiske øvelser og råd. Bogen kan bruges til at imødegå mentaloverbelastning som kan føre til nervøsitet, sceneskræk og stress. Bogen kan absolut anbefales til undervisningsbrug og til musikere generelt.
Lars Brandt ph.d, overlæge, klinisk lektor,
Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik, Odense Universitetshospital
Ulla Munch
Ulla Munch er en af landets mest erfarne specialister i mentaltræning af kunstnere,
og hendes strategier har allerede hjulpet tusindvis af sangere og musikere.
Ulla Munch er har mere end 30 års erfaring som professionel musiker, underviser og rådgiver. Er fast tilknyttet Syddansk Musikkonservatorium som underviser i mentaltræning. Samarbejder med Dansk Musikerforbund. Underviser derudover unge musikere på MGK og professionelle musikere.
Ulla Munch
Ulla Munch er en af landets mest erfarne specialister i mentaltræning af kunstnere,
og hendes strategier har allerede hjulpet tusindvis af sangere og musikere.
Ulla Munch er har mere end 30 års erfaring som professionel musiker, underviser og rådgiver. Er fast tilknyttet Syddansk Musikkonservatorium som underviser i mentaltræning. Samarbejder med Dansk Musikerforbund. Underviser derudover unge musikere på MGK og professionelle musikere.
SAMARBEJDER
Syddansk Musikkonserva-torium
SAMARBEJDER
Syddansk Musikkonservatorium