joostrap business

facebook linkedin     

Mentaltræning: Få ro til at vise hvad du kan, hver eneste gang du stiller dig op foran andre.

  • Forestil dig, at du ser frem til at vise hvad du kan.
  • At du ved hvad du skal gøre, når du mærker nervøsiteten.
  • At det er dig, der styrer nervøsiteten.

I mit Onlinekursus Gå trygt til audition arbejder du med nogle af de mest effektive og konkrete redskaber til at modvirke nervøsitet og præstationsangst. Verjtrækning, kropslig autoritet og visualisering er kernen i begge kurser. Du lærer at trække på dine egne ressourcer, så du til enhver tid ved hvad du skal gøre, når nervøsitet er på vej til at kapre dig.

Visualiseringer er for eksempel et af de vigtigste redskaber i mentaltræning:

 

Byg bro mellem forberedelse og præstation

Få de mest effektive og enkle teknikker, som hjælper dig med at bygge bro mellem din forberedelse og din kommende præstation.

Du har adgang til kurset præcis når det passer dig.

Frygter du nervøsiteten, så læs mere om mit effektive Onlinekursus her.

Du kan supplere kurset med 1:1 rådgivning via Dans Musikerforbunds supportrådgivning.  Læs mere om mit samarbejde med Dansk Musiker Forbund

ullamunch.dk bruger cookies for at give dig den bedste oplevelse. Ved brug af sitet accepterer du cookies.