joostrap business

facebook linkedin     

E-bog: 10 effektive værktøjer, der hjælper dig med at få styr på nervøsiteten

Ro i kroppen, nærvær, fokus og overskud. Det vil man som musiker altid gå efter at have til koncerter og konkurrencer. I denne guide får du nogle idéer til, hvordan du kan arbejde mentalt i forhold til nervøsitet op til en kommende konkurrence, koncert eller audition.

Står du overfor en spændende opgave, koncert, konkurrence eller audition, så vil der vise sig en form for nervøsitet. Det er der ikke noget mærkeligt i, da kroppen reagerer, når vi udfordrer os selv. Glæder du dig til at aflevere dit program, mærker du sikkert den gode energi, der gør dig parat og klar til at aflevere det du har arbejdet intenst på at forberede.

Frygter du nervøsiteten, så er der rigtig mange gode ting du kan gøre for at forberede dig mentalt, så du får ro i kroppen og styr på nervøsiteten. Vi kan ikke forhindre nervøsiteten i at komme, men vi kan lære at møde den uden frygt.

Køber du e-bogen, bliver du med et samme viderestillet til en side, hvor du kan downloade den.

Køb bogen her for kun 59,- kr.: