joostrap business

facebook linkedin     

Få kropslig autoritet og mental ro før du taler foran andre, uanset om det er en powerpoint, et møde eller til en konference!

  • Tøver du med at stille dig op foran andre?
  • Har du stor faglighed, du gerne vil formidle?
  • Drømmer du om ro og overskud til at præsentere det du kan?

Personlig gennemslagskraft, kropslig autoritet og mental ro er færdigheder du kan træne. Lær, hvordan du i tiden før en vigtig præsentation, systematisk kan skabe kropsligt og mentalt overskud ved hjælp af vejrtrækningsbaseret mentaltræning. Teknikken giver dig ro i kroppen og fokuserer dine tanker.

Med et individuelt kursus får du effektive metoder til få styr på krop og tanker før du laver en præsentation for din chef, samarbejdspartnere eller dine kolleger. Skridt for skridt bliver du introduceret for konkrete og praktiske redskaber, der hjælper dig med at eliminere indre kritikere, så tankemylderet ikke tager over. 

Få ro til at kommunikere klart og tydeligt, så du bliver hørt og husket.

Med et 1:1 kursus får du styr på alle de parametre en performance består af. Du træner praktiske færdigheder, der giver dig ro, selvtillid og selvsikkerhed, når du stiller dig op overfor andre.

Løbende integrerer du forskellige teknikker, der styrker kropssprog og mental robusthed - teknikker der baserer sig på seneste videnskabelige viden og er sammensat på baggrund af min erfaring som professionel sanger, performer og mentaltræner. Forløbet bliver100% tilpasset dine behov og vi finder i fællesskab frem til, hvad der vil styrke lige præcis din performance. 

Få en professionel performers bedste teknikker.

Du kommer til at arbejde med:

  • Kropslig autoritet
  • Overbevisende stemmebrug
  • Vejrtrækning, der reducerer nervøsitet
  • Eliminering af indre dommere
  • Mentaltræning i form af visualisering, der forbereder dig mentalt.
  • Bevidsthed om, hvordan du kan integrere teknikkerne i din hverdag

I kursusforløbet arbejder du også med onlinekurset Personlig gennemslagskraft, der systematisk bygger dig op.

Nu glæder jeg mig til møderne

Efter et kort, men meget intensivt træningsforløb hos Ulla, hvor jeg lærte metoder til at styre min nervøsitet, mit kropssprog og planlægge/gennemføre møder for mine medarbejder og mine lederkollegaer i Sverige, føler jeg selv, at have opnået indre ro, overskud og gennemslagskraft på mine møder. Jeg føler nu meget mere, at det er mig, der styrer mødet, er lederen, svarer roligt på spørgsmålene, begynder og afslutter møderne ordenligt og holder tidsrammen så nogenlunde. Ja, og jeg kan lige så godt indrømme det – glæder mig lidt til møderne!  

Er du en lidt introvert ingeniørleder, som jeg, så tag du roligt fat i Ulla Munch – det gør ikke ondt. (H.H, chefingeniør i et større internationalt firma)

Hvem kan have glæde af kurset?

Alle der skal repræsentere firmaet til konferencer eller lave præsentationer for kolleger, chefer og samarbejdspartnere. Jeg arbejder med 360° graders performancetjek, så du får maximalt udbytte af kurset som vil løfte din performance.

Forløb: 5 timers individuel rådgivning, fordelt over 2 måneder. Alle forløb tilpasses individuelt behov. Der må påregnes tid til hjemmearbejde.

Sted: På mit kontor i Emdrup eller på din arbejdsplads efter særskilt aftale

Kursuspakke:  5 timers 1:1 rådgivning inklusiv onlinekursus. Grundpris 7.000, ekskl moms. Ved individuel tilpasning af mødested betales timebetaling for kørsel og tid.

Ring på 27571259 for at høre nærmere om et forløb, så det bliver tilpasset dine behov.

Eller send en mail til: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Læs også om Stemmetræning for erhvervsfolk  og Præsentationsteknik