joostrap business

facebook linkedin     

Blog

Spændende indlæg om performance

Audition - en unik mulighed.

Hurra - en mulighed for at få vist omverdenen hvad jeg kan!Måske tænker du ikke helt sådan - eller måske gør du? Fakta er, at en audition er en fantastisk mulighed for at få vist omverdenen, hvad du kan lige nu.Jeg kan tydeligt huske nogen af mine første auditions til professionelle jobs. Jeg kom som et ubeskrevet blad og havde alt at vinde. Hvis jeg ikke fik jobbet, så måtte jeg på den igen næste gang. Men det var tit en ganske anden oplevelse. Da var drømmen om jobbet måske endnu større og presset på mig selv ekstra stort, for at nå helt til tops. Det betød, at jeg var meget mere nervøs...
Læs mere
  3507 Hits
  0 Kommentarer
3507 Hits
0 Kommentarer

Eksamen og pauser

Eksamen og pauser
Pauser er guld, når du læser til eksamen!Det kan måske være svært at holde pause, når der er masser stof du gerne vil igennem. Men lad dig ikke snyde af det, for jo mere du har at forberede, jo vigtigere er det at holde nogle gode pauser.Men hvorfor nu det? Er det ikke vigtigere at fokusere på stoffet end at skulle spilde tiden med at holde pauser?Både ja og nej! Det er selvfølgelig vigtigt, at du kan dit stof, men pausen er et vigtigt supplement, der kan styrke din performance på din vej til at være velforberedt. Hjernen har simpelthen brug for tid til...
Læs mere
  8081 Hits
  0 Kommentarer
8081 Hits
0 Kommentarer

Eksamensangst eller nervøsitet?

Eksamensangst eller nervøsitet?
Er der andet end piller, der virker mod eksamensangst?Det spørgsmål får jeg ind imellem og jeg kan heldigvis fortælle alle studerende, at der er meget andet end piller, der hjælper mod eksamensangst.Men spørgsmålet er jo super relevant, da tusindvis af unge mennesker skal til en eller anden eksamen flere gange om året, hvis de vel og mærke er universitetsstuderende. At blive nervøs og mærke nervøsitet før en eksamen er på ingen måde mærkeligt. Du er alene, om at forsvare det du kan – en meget mere udsat position end en du er vant til fra din dagligdag. Det kan opleves som en stor udfordring, uanset om du er...
Læs mere
  11594 Hits
  0 Kommentarer
11594 Hits
0 Kommentarer

4 gode tips på vej til eksamen

Eksamenstiden er stort set altid nærværende for alle studerende. Måske skal du afslutte dit yndlingsfag og glæder dig til at få vist hvad du kan? Eller der er store og krævende fag, som skal afsluttes og som det vil kræve et stort arbejde at få styr på. Det kan virke uoverskueligt og stressende, men hvis du har fulgt undervisningen på dit studie og føler dig velforberedt, så vil du også kunne få overblik over dit materiale og levere varen.Mine 4 gode tips!1. Sørg hele tiden for at anerkende det arbejde du gør, for at nå dit mål. Nogle dage vil du være flyvende og opleve at alt...
Læs mere
  7258 Hits
  0 Kommentarer
7258 Hits
0 Kommentarer

Visualisering der giver dig ro?

Visualisering
Visualisere - at se noget for sig - er en teknik vi alle bruger hver eneste dag. Vi ser for os, hvad vi skal spise til aften og vi ser for os hvor vi skal på ferie. Det med ferien er især et skønt drømmescenarie, som du sikkert kan nikke genkendende til. Og tænk lige et øjeblik over, hvor ofte du bruger visualisering i din hverdag!  Visualisering og eksamenDu kan også bruge visualisering når du står overfor en stor udfordring, som for eksempel en eksamen eller en audition. Du kan vælge at se for dig, at det kommer til at gå godt....
Læs mere
  6522 Hits
  0 Kommentarer
6522 Hits
0 Kommentarer

ullamunch.dk bruger cookies for at give dig den bedste oplevelse. Ved brug af sitet accepterer du cookies.