joostrap business

facebook linkedin     

Blog

Spændende indlæg om performance

Når der ikke er nogen chef!

Når der ikke er nogen chef!
Når der ikke er nogen chef - Og du som freelance musiker selv skal tage styringen i dit professionelle liv.Vi har alle drømme, om de gode jobs vi vil kunne bestride, hvis bare vi fik chancen. Men hvordan skaber vi gode odds for, at nærme os noget af det vi gerne vil? Hvordan kan vi arbejde fokuseret mod det, der vil gøre en forskel for os?Jeg bliver gang på gang bekræftet i, at fællesskaber kan gøre en kæmpe forskel. Men ikke hvilket som helst fællesskab. Det skal være fællesskaber, der er motiverende og udviklende - lyttende og nysgerrige. Så flyder inspirationen og...
Læs mere
  1256 Hits
  0 Kommentarer
1256 Hits
0 Kommentarer

Accept af processen

Accept af processen
Vidste du, at der er rigtig meget at vinde ved at arbejde med accept af din nervøsitet op til en performance? Der er masser af udfordringer i at skulle søge jobs ved en audition. Du ved, at du kan blive sendt ud efter ganske få minutters performance. Bare tanken om det, kan dræne dig for energi, fordi du har brugt lang tid på forberedelse. Derudover bliver din tålmodighed, og ikke mindst din pengepung, sat på prøve hver eneste gang.  Accept er en stærk kompetence, som kan hjælpe dig på vej. Og vi kan alle lære teknikken, hvis vi træner den. Her får...
Læs mere
  1282 Hits
  0 Kommentarer
1282 Hits
0 Kommentarer

Undgå overbelastning når du er på farten

Undgå overbelastning når du er på farten
Sommerferien er lige rundt om hjørnet for en stor del af Danmarks befolkning, der skal slappe af og måske nyde nogle af de tusindvis af kulturelle tilbud, der er i hele landet.Det betyder, at kunstnere er på farten hele sommeren, da det er nu der er slots opera, musikfestivaller, danseforestillinger, teater, cirkus og så videre.Kroppen skal være i topform og på musikerkonferencen i Odense 2015, der handlede om Musician’s Health and performance, fortalte professor Erja Joukamo-Ampuja fra Finland om den fine balance i en struktureret øvning, hvor der veksles mellem at øve light, medium og heavy. Erja Joukamo-Ampula kalder det at øve...
Læs mere
  1626 Hits
  0 Kommentarer
1626 Hits
0 Kommentarer

Visualisering - Få ro til at vise hvad du kan!

Visualisering kan bygge bro mellem forberedelse og performance.Konkurrencer og audition kommer du ikke udenom som klassisk musiker. Og jeg håber af hele mit hjerte, at du får vist alt det du har forberedt, på den bedste, mest overbevisende og indlevede måde. Synes du, at det nervepirrende at skulle stille dig op foran en jury? Og har du brug for at få ro til at vise hvad du kan, så er visualisering en meget effektiv metode til at foregribe nervøsitet. Hvad er visualisering?Visualisering er at forestille sig noget og vi bruger visualiseringen hele tiden i vores liv. Hvor vil vi gerne på ferie, hvad skal vi have at...
Læs mere
  1318 Hits
  0 Kommentarer
1318 Hits
0 Kommentarer

Klar til optagelsesprøve?

Klar-til-optagelsesprve-blog
 Så er det snart januar måned og igen i år er der hundredevis af unge musikere, der skal til optagelsesprøve på landets musikkonservatorier. Drømmen er at tage første skridt ind i et professionelt musikerliv.  Er du en af dem, der er bange for at sceneskræk og nervøsitet kan betyde, at du ikke får vist hvad du kan? Så har du her 7 tips til, hvordan du kan arbejde med at styrke dig selv mentalt og kropsligt inden din prøve:Anerkend det store arbejde du har gjort for at forberede dig til optagelsesprøven. Du kan for eksempel finde et roligt sted og sætte og ned og tænke igennem,...
Læs mere
  4674 Hits
  0 Kommentarer
4674 Hits
0 Kommentarer

ullamunch.dk bruger cookies for at give dig den bedste oplevelse. Ved brug af sitet accepterer du cookies.